Дорогие родители и обучающиеся,
в файлах, прикрепленных на данной странице вы найдете некоторые простые упражнения, которые помогут вам работать над собой.
Таблицы «Шульте» - для развития внимания, подходят для любого возраста.
«Приемы психопрофилактики» - помогут избежать ситуации психоэмоционального стресса, больше подходят для детей старших классов и родителей.
«Диафрагмальное дыхание» - один из методов релаксации, которым могут пользоваться абсолютно все.
Будьте здоровы!
Упражнения для развития внимания «Таблицы Шульте»
Упражнения для расслабления и выхода из стрессовой ситуации «Диафрагмальное дыхание»
Упражнения для снятия психоэмоционального напряжения «Психопрофилактика»